Este finde de relax

Ha sido un fin de semana tranquilo, el viernes había entrenamiento en Ribaroja, pero al final, las molestias arrastradas hicieron que abandonara esa opción, llevo unos días que no soy persona. El sábado también pasé por alto lo del entrene y no hice nada, para el domingo poder salir un rato a rodar, unos doce km a trote cochinero, pero que me hicieron sentir muy bien.

La calor empieza a afectar en nuestras cabezas, el sudor que va saliendo por los poros, nos va dejando sin liquido en el cuerpo, al borde de la deshidratación, pero, el corredor no se cansa y sigue y corre, deseando llegar a ese punto donde pone, meta.
Es entonces cuando su reconocida victoria, le recompensa con su merecido trofeo, su botella de agua.

Gran fons Mancomunitat el Carraixet

A las 18h llego a Vinalesa, un pueblo que como otros muchos si no te dicen que está, pues no te enterarías más que por oídas, al llegar, lo primero, recoger el dorsal y después a tomar el cortadito de rigor.
Me encontré con gente conocida, uno de los que vinieron a entrenar el día ese que fuimos tanta gente al río y Miquel iba en bici, bueno, después del calentamiento todos a la linea de salida. Tenía sensaciones encontradas, por un lado me encontraba bien, ya que en Algemesi corrí a 4:22 en 10Km, pero hoy estaba plofff por la calor y la humedad, aunque había que probar.
El primer Kilómetro consigo hacerlo en 4:20 y fenomenal, consigo mantener ese ritmo hasta el Km 9, a partir de ahí empecé a pagar las consecuencias, la calor me vació, no tenía nada, eso y la humedad consiguieron derrumbarme, pero se trataba de un kilómetro y avituallamiento, pasó el kilómetro y nos dieron la botellita de agua, que esta vez me la guardé hasta vaciarla, no sería hasta el 13, cuando reaccioné y pude tirar un poco más al final a 4:34 el kilómetro 1:08:36, no me puedo quejar, vamos para adelante.

Volta a peu Benissa

El sábado tenía pensado ir a Catadau, una carrera que me gustó mucho en su primera edición, pero el jueves hable con Isabel y me comentó que ese mismo día estaba la carrera de Benissa y para allá que me fui. El viernes al mediodía llegué a casa de Isa, después de comer, una siesta y a caminar por la playa de Dénia hasta la torre del Gerro, una torre que esta en una loma, con una cuestecica del copón, jeje.
El sábado, a las 17h nos fuimos a Benissa ufff, cuanta peña, más de mil personas para la carrera, la verdad que me sentí muy bien, las cuestas que venían las íbamos pasando, en el Km 7 me rezago un poquito, pagando las consecuencias de las subidas, menos mal que era para abajo, una vez recuperado empiezo a pillar el ritmo y la última subida, bien, consigo terminar la prueba y satisfecho un día más. El tiempo, 41:48 para 9100 m.
Una vez acabada la carrera, había que descansar, al día siguiente era Isa la que tenía que correr, bueno y nadar y también la bici, ahí que ver, esta chica nunca para.








El domingo a las 6 de la mañana estábamos desayunando, para dirigirnos a Santa Pola donde se celebraba el triatlón cross de la ciudad y al que Isa se apuntó. A las 10 tomarían la salida los chicos y a las 10:30 la última prueba, las féminas, donde Isa consiguió acabar en 3ª posición de su categoría y la 20 de la general (según Chip levante) con un tiempo de 1:47:04 sigue así xikiya, pero cuida tu pierna.

Volta a peu Algemesi

A salido un día redondo, a la mañana salí con la bicicleta por eso de rodar un poco y a un ritmo muy lento, vamos, de paseo. Por la tarde iba a ver que tal me salia la carrera de Algemesi, así que a la hora de comer, pasta para tomar fuerza y a eso de las 17:30 para la carrera, después de una siesta claro, recogí el dorsal y ale, a tomar el cortadito.
Antes de la hora de salida vemos como tiene que entrar la ambulancia a linea de salida para recoger a uno de los atletas que al parecer, había sufrido un ataque epiléptico, esperemos se recupere pronto. A todo esto las 19h. hora de salida, tomamos las calles del pueblo y el primer km me sale a 4:50, aunque después de adelantar a algunos, consigo llevar un buen ritmo, incluso creo que muy alto para mi, en algún momento, se me pasa por la cabeza el..., y si peto en el 5, pero no fue así. Justo en el km 5 había agua y la gente animaba lo suficiente como para que no entrara el bajón, también ahí, se pone a mi altura Amable "vecino de toda la vida" e intento seguirlo, el km 6 me sale a 4 minutos pelaos y se marcho, el resto bien, al final acabé en 43:40 los 10000 metros, no está mal, aunque seguiremos mejorando. Espero.