Entrenamiento y carrera de Puertomingalvo

Uff!!! Hace tiempo que no escribo lo que hacemos, pues el trabajo y la falta de ganas, ha hecho que lleve unas semanas de retraso. Aunque, no por no escribir signifique que hemos estado parados. La anterior salida, nos nevó por el Penyagolosa y no pudimos hacer la cumbre. Pues bueno, la semana siguiente regresamos a la zona, el sábado le reservamos a Juanma una habitación para dormir en el ruta de aragón, así el domingo empezar la ruta sin necesidad de pegarnos un gran madrugón. Antes de llegar al Ruta, nos vamos a Puertomingalvo, un pueblo medieval limítrofe con Villahermosa del Río y ya en la provincia de Teruel, al entrar en uno de los bares del pueblo nos llamó la atención un cartel de la 1ª carrera de montaña a este municipio y decidimos apuntarnos.  Al día siguiente y después de desayunar, marchamos caminito del Penyagolosa y bajamos al río carbo para seguir por el GR7 hasta llegar a Sant Joan del Penyagolosa, desde aquí por el barranco de la pegunta subimos hasta el corralito pasando por la banyadera y seguimos subiendo para así llegar a la cumbre. Objetivo cumplido, sin estar mucho tiempo en esta iniciamos el descenso y decidimos bajar por otra parte algo más directos, Mas de la Cambreta, a la cuesta los helechos, fuente del paso, fuente de las mozas, mas de borràs y finalmente Villahermosa.

Fue la semana siguiente el día de la carrera en Puertomingalvo, llegamos el sábado y dormimos en el hostal Entre Portales. A la mañana siguiente, nos levantamos a las 8 y desayunamos fuerte para poder afrontar la carrera con ganas, un error en la lectura, me hizo pensar que la carrera era más dura de lo previsto. Lo tomamos con calma y como era una carrera con mucha pista, se nos pasó francamente bien, 22km de sube y baja bastante corredera, en dos horas y veintiocho en meta, un buen entrenamiento para la mim, después a comer y para casa. Tanto Miriam como yo, muy contentos por el resultado y a seguir entrenando.

Nevada a los pies del Penyagolosa

Fue un viernes y además, santo. Sabíamos que el tiempo no nos iba a acompañar, pero era necesario probar y salir a entrenar, nos levantamos algo tarde, con cara de sueño tomamos dirección a Villahermosa del Río, subimos en coche hasta el Mas de Borràs, para empezar la ruta. Antes de empezar, bajo a saludar a la gente, ups... no queda nadie conocido, afortunadamente suben por la cuesta Javi, Vicent y José, excelentes clientes de otros años y que mantenemos el contacto, les saludo y quedamos para la vuelta de la carrera. Vuelvo al coche donde Myriam acaba de arreglarse y yo me cambio de zapatillas.








Empieza la ruta y la empezamos con una suave niebla que acariciaba nuestro rostro y que es la antesala de lo que luego nos va a caer, la salida del Mas, es una pendiente interesante hacía arriba que nos lleva a la fuente de Ramos y es a partir de este lugar, cuando nos empieza a caer pequeños copos de nieve, que poco a poco se iría intensificando hasta cubrir todo el monte, dejando un manto blanco en contraste con el verde de los arboles, una postal muy bonita.









Seguimos, desde ahí una senda nos lleva a la fuente de las mozas, pasando por las casicas del bosque, apenas se veía la senda tapada por la nieve, teníamos que ir adivinando, pero todo estaba perfecto. Subiendo un tramo más, llegamos a la fuente el paso y a la cuesta los helechos, es aquí donde nos cae la nevada más grande y decidimos dar la vuelta, a Myriam la veo en su salsa, está emocionada y liberada, por un día se siente como pez en el agua y me hace feliz verla así, yo estoy contento, solo que no pudimos subir al pico, pero es la escusa perfecta para volver. Bueno, desde ahí media vuelta y al pasar la fuente de las mozas, lo que era una tormenta de nieve bestial, pasa a ser un día soleado de lo más impresionante, decidimos hacer la ruta un poco más larga y nos bajamos desde fuente ramos al barranco de la cepera y así continuar por la pista hasta llegar al punto de salida.









Nos cambiamos y como quedé con Javi, bajaríamos a tomar una cervecita. Después de tres horitas es necesario, al ser las 14:20h estaba claro que les pillamos comiendo, pero sacaron un vino blanco y entre presentaciones y la charla, cayeron dos vasos de vino. Nos despedimos y ahora nos toca comer a nosotros, bajamos al Ruta de Aragón y Juanma nos prepara la comida, muy buena, subimos a ver a Paco al Lapsus y para casa, un día genial con la mejor compañía posible, Myriam.

I CXM OUTLET-RUNNING TRAIL (MOIXENT)

Una mañana fría de invierno, el aire que hacía nos hizo pensar mucho sobre si manga larga o corta, al final polar a la cintura y a correr. A las 9:30 de la mañana se daba la salida de la 1ª carrera por montaña de Moixent, antes, pasamos por casa de Rosana y junto con Edgar nos dispusimos a calentar, Diego no tenía dorsal y no podía correr la carrera, pero ejerció de fotógrafo, en el calentamiento hablábamos de la carrera y del frío, nos dirigimos hacia la linea de salida y pumm, empezamos a correr.

Los primeros kilómetros eran por asfalto y me di cuenta de que Myriam iba un poco abrigada, se lo noté en la respiración, llegamos a la primera rampa importante, quería ayudar a Myriam a quitarse el corta vientos, pero no se dejó y nos hizo la pua jeje, se le quitaban las mangas, entre Rosana y yo la desmangamos y si lo llego a saber no se lo quito, después me dejaba atrás. 

En esta primera parte me torcí el tobillo en la bajada, pero nada importante, Rosana decidió continuar adelante y yo esperar un poquito a Myriam, afrontamos la parte del bosquet juntos y ahí fue donde me volví a torcer el tobillo, llegamos al avituallamiento del bosquet que era bastante pobre, como todos, no conseguí reponerme y una pequeña pajara se adueñó de mis fuerzas, por suerte, Myriam iba tirando ahora de mi, nos quedaba la subida a la antena y ese tramo de senda me partió en dos, pero aún así conseguí reponer azúcar con las golosinas y tirar un poco mejor, aunque tardó.

Una vez en la antena, todo para abajo hasta llegar a la torre, donde una subida de 200 metros, acabaría de rematarnos, pero solo faltaba un km y había que darlo todo, cruzamos el pueblo y se ve la meta en el polideportivo, vuelta al campo de fútbol y meta.

Allí nos esperaba el padre de Myriam, que se llevó una sorpresa al verlo haciendo fotos, Rosana y Diego también nos esperaban en la meta. Lo que fue una fría mañana de invierno, se convirtió en un día primaveral, con un sol estupendo y sus consecuencias, las de una primavera adelantada.

Entrene por el Montgo

Otro entrene más por montaña, al final parece que voy a estar fuerte y todo, el domingo tomamos camino de Denia, habíamos quedado con Diego y Rosana en su casa a las 10 de la mañana, antes paramos en un bar a tomar el cortadito de rigor y a las 9:50 estábamos en casa de Rosana. Ella, habia quedado con Tua, su compañera de entrenes y la que le ha enseñado muchas rutas por el Montgo, avisa de que está muy fuerte y no nos engaña.

Salimos como es normal, hacia arriba, el día se presentaba con un calor impresionante y lleno de colores, los colores de un cielo despejado. Conforme subíamos, la vista se ampliaba y la ciudad se iba quedando pequeña a nuestros ojos. A medio camino se podía observar un hueco en la montaña y hacía allá nos dirigimos, le llaman la "cova de l'aigua" al adentrarnos, intuimos que por la humedad, podría haber agua, pero la falta de lluvia hace que escasee el agua en la cueva. Lo que no escaseaba era la muestra de que muchos gorrinos han pasado por la cueva y muestra de ello han dejado, pinturas, bolsas de basura, etc...

Continuamos subiendo y vamos pasando a la gente que pasea por esta montaña tan emblemática, al llegar arriba en vez de tirar a la cima, bajamos hacia Jesús Pobre, la bajada es algo técnica y en una de las paradas para observar el paisaje, Diego y Tua empiezan a conversar, cuando nos reunimos todos en el punto, reanudamos la marcha y es cuando Diego metido de lleno en la conversación, tropieza y cae, una caída tonta, pero preocupante por la forma en que cayó, al ver la caída, manos a la cabeza y a ver que le pasó, aparentemente estaba bien, algo amarillo, pero bien, nos dimos cuenta que sangraba de un brazo, pero un buff cortó la hemorragia y a continuar. Bajamos por una senda muy bonita y poco después a las urbanizaciones, de aquí a casa de Rosana, intentamos buscar una senda que nos llevaría otra vez al lugar de partida, por evitar asfalto, pero no la encontramos.

La cerveza esperaba en casa de Rosana, solo un bote para tres jejeje, que buena estaba jajaja, las otras en el maletero del coche jeje... después de esto una ducha y a comer. Los anfitriones de la casa habían encargado unos pollos muy buenos y a comer, solo podemos estar agradecidos por lo bien que lo pasamos y esperar hasta la próxima, la carrera de Moixent.

Entrenamiento por Moixent

Miriam había quedado con Rosana y Diego, ellas se conocen desde pequeñas, pero hacía tiempo que no salían a correr juntas, la escusa, preparar la carrera de Moixent, era el primer entrene serio desde que me lesioné y vaya si se notó, en la primera cuesta uff... parón y a caminar. Tanto Rosana como Diego decían de ir despacio, cosa que agradecí, porque a pesar de que su estado físico era nefasto, (según ellos) no veas como iban los bichos.

Salimos de casa de Rosana a las 9:30h y los primeros tres kilómetros por asfalto sirvieron para calentar el cuerpo, después de una hora corriendo, el sol pegaba de lo lindo y la ropa nos iba sobrando. Dimos la vuelta al bosquet y de vuelta para casa, una subidita más y venga que llegamos, salimos a la carretera y nos toca subir a la torre, pero pensando en que nos habíamos equivocado, el pueblo a un paso, pues eso, para el pueblo. Duchita y a tomar la cerveza de rigor.

Entrene por la murta

Domingo soleado, Miriam y yo salimos de casa a eso de las 9 de la mañana y vamos para la Murta en Alzira, por fin voy a comprobar como va mi gemelo en montaña. A 10:30 empezamos la ruta, salimos bastante abrigados, pues aunque hace sol, el frío hace su papel adentrándose en nuestros huesos.empezamos corriendo y al llegar a la primera cuesta ya habíamos entrado en calor, la ropa no sobraba ya que la marcha se ralentizó en la subida, sentía una pequeña molestia en el gemelo, pero la cosa iba muy bien. Miriam, a pesar de su gripe que aún no acababa de marchar, tiraba muy bien, para no estar entrenando va como una fiera. LLegamos al pas del pobre en media hora y desde ese punto, marhamos a la Creu del Cardenal, después iniciamos la bajada hasta el monasterio y al coche. 

Pudimos disfrutar de unas vistas excelentes, todo estaba despejado, no había nada que entorpeciera nuestra vista, los dorados campos de arroz iluminaban un paisaje que contrastaba con el azul del mar al fondo, en medio algunas manchas verdes de los naranjos y la sobresaliente montaña de Cullera, que permitía leer sus grandes, pero diminutas letras blancas en la distancia. Todo un lujo.

Después de un tiempo sin hacer prácticamente nada, aquejado de molestias en los gemelos, retomo la actividad de forma tranquila y sosegada, para no tener ninguna lesión. Hace tiempo que ni de escribir tengo ganas, parece que cuando la inactividad se apodera de uno, no es capaz de sacar fuerzas de ningún sitio, pero ya estoy de vuelta, eso si, con algunos kilitos de más que en breve, espero dejar por las montañas. Ya se sabe, las navidades, los reyes, todos estos acontecimientos que te inflan a comer y aunque no quieras, pareces estar obligado a picar, bueno, este no era mi caso, jejeje... yo si que quería.

Bueno gente, que en breve nos vemos por ahí y gracias a ti, Myriam que eres la que me animas a ser mejor y estar mejor aún.