Entrene por la murta

Domingo soleado, Miriam y yo salimos de casa a eso de las 9 de la mañana y vamos para la Murta en Alzira, por fin voy a comprobar como va mi gemelo en montaña. A 10:30 empezamos la ruta, salimos bastante abrigados, pues aunque hace sol, el frío hace su papel adentrándose en nuestros huesos.empezamos corriendo y al llegar a la primera cuesta ya habíamos entrado en calor, la ropa no sobraba ya que la marcha se ralentizó en la subida, sentía una pequeña molestia en el gemelo, pero la cosa iba muy bien. Miriam, a pesar de su gripe que aún no acababa de marchar, tiraba muy bien, para no estar entrenando va como una fiera. LLegamos al pas del pobre en media hora y desde ese punto, marhamos a la Creu del Cardenal, después iniciamos la bajada hasta el monasterio y al coche. 

Pudimos disfrutar de unas vistas excelentes, todo estaba despejado, no había nada que entorpeciera nuestra vista, los dorados campos de arroz iluminaban un paisaje que contrastaba con el azul del mar al fondo, en medio algunas manchas verdes de los naranjos y la sobresaliente montaña de Cullera, que permitía leer sus grandes, pero diminutas letras blancas en la distancia. Todo un lujo.

Después de un tiempo sin hacer prácticamente nada, aquejado de molestias en los gemelos, retomo la actividad de forma tranquila y sosegada, para no tener ninguna lesión. Hace tiempo que ni de escribir tengo ganas, parece que cuando la inactividad se apodera de uno, no es capaz de sacar fuerzas de ningún sitio, pero ya estoy de vuelta, eso si, con algunos kilitos de más que en breve, espero dejar por las montañas. Ya se sabe, las navidades, los reyes, todos estos acontecimientos que te inflan a comer y aunque no quieras, pareces estar obligado a picar, bueno, este no era mi caso, jejeje... yo si que quería.

Bueno gente, que en breve nos vemos por ahí y gracias a ti, Myriam que eres la que me animas a ser mejor y estar mejor aún.

Segunda parte k25

Habíamos quedado con Enrique a las 8:30h y allí, en la puerta del Polideportivo estábamos, una lluvia fina amenazaba convertirse en tormenta, afortunadamente las nubes nos respetaron y la lluvia remitió, nos pusimos las zapatillas, agua para el camino y a correr. La primera cuesta por asfalto nos advirtió de que no había que empezar tan fuerte, nos adentramos en el monte, el terreno húmedo hace que vayamos con mucho cuidado, aún así los resbalones no se hacen esperar, vamos subiendo poco a poco hacia el Sierro, las vistas son impresionantes, el cielo encapotado hace un mundo de colores encantador. Del Sierro a Rebalsadors, desde ahí podemos ver "el pla de LLiria" y comenzamos a ir al Mirador, nos cruzamos con una gente que iban caminando, aprovechamos para que nos hicieran unas fotos y correspondimos con la misma operación. De aquí, una bajada resbaladiza, pero muy bonita hasta el polideportivo, donde la lluvia fina empieza a caer y los truenos azotan al cielo, dejando ver a lo lejos destellos en forma de relámpagos.

Llegados al coche, una ligera secada y cambio de ropa nos pone en camino de lo mejor, el almuerzo, entramos en el bar del poli y nos sentamos a saborear el merecido premio, cuando acabamos de almorzar, vimos entrar a Joxe por la puerta del bar, habían hecho lo mismo que nosotros, solo que empezaron un poco más tarde. Una jornada dominical excelente.

Entrene por la Calderona

Quedamos a las 9h del domingo, el parking de Santi Espiritu estaba prácticamente vacío, en él nos dimos cita, Cristina, Cande, Yola, Miriam, Cesar, Miquel y yo, Miquel y Yola salieron en bici, el resto nos pusimos a trotar, camino al pico del águila, una vez allí, unas foticos y a correr. Ahora nos dirigimos a la "mola de Segart", la subimos por la canal, las vistas son impresionantes, un cielo nublado, que se abría por el horizonte, dando paso a unos tímidos rayos de sol que caen al mar iluminando parte de la costa con un reflejo cegador, después de estar un par de minutos, decidimos emprender el camino para no enfriarnos, el aire era fresco. Nos cruzamos en varias ocasiones con unos chavales de Gilet que también iban corriendo, uno de ellos, el organizador de la carrera de Gilet. En la bajada, Cesar se deja caer en la bajada de "la mola" y no veas como va el zagal, está hecho una máquina, todos abajo continuamos camino del "xocainet" y de aquí, al Parking.

Ahora llega lo bueno, después de juntarnos otra vez con Miquel y Yola, decidimos ir al almuerzo, ese era el objetivo, el entrene es la escusa. Cada cual su bocata, más que merecido después de una jornada gratificadora.

Subida al pico de Chelva 2011

Domingo y como se suele decir, después de la tormenta siempre viene la calma, pues eso, que después de que las previsiones del tiempo nos asustara durante toda la semana, el domingo 30 salió un día estupendo, el sol que caía en Chelva dejaba marcas allá donde no te cubría algo de ropa. Las nueve de la mañana y dio comienzo la carrera, del club, como viene siendo habitual en todas las carreras, buena representación, esta vez Javi Galindo, Pedro, Candi, Myriam y yo, Paco que también acudió, sacó algunas fotos.

Javi y Pedro se colocan delante para hacer una gran carrera, yo salgo algo más fuerte de lo normal, pero me veo con muchas ganas, durante los diez primeros km acompaño a Ana Tortosa, segunda en ese momento y me pongo por delante, en el km 12 todo pasa factura y empiezan los calambres, también pierdo puestos y es a esa altura es donde pasan Javi Galindo que la falta de entrenamiento hizo que se quedara con Laura y Candi.

A pocos kilómetros de la meta me entran calambres fuertes, pero hay que llegar, estiro y para adelante, llego a meta con un tiempo de 2:57: 50 con la satisfacción de haber llegado y la desilusión de no bajar el tiempo. 
Retrocedo sobre mis pasos para esperar a Myriam, la acompaño hasta la meta y noto su satisfacción reflejada en su rostro, me cuenta que lo ha pasado genial, el disfrute estaba servido. Al finalizar, coca cola, bocata y a esperar los trofeos, Pedro recibe el trofeo, primer máster, Laura tercera absoluta, fotitos y para casa.

Vueltica al término de Nogueruelas

El sábado 22, se dio cita en Nogueruelas una quedada CXM, fuimos pocos, pero buenos, sin desmerecer a aquellos que no pudieron ir y que son igual de buenos, pero aquí estuvimos, Cristina, Miriam, Paco, Candi, Francisco, Nelo, Vicent, Xavi, Ana y yo, con unos maravillosos anfitriones, Cande, Cesar y sus padres, Pepe y Chari que junto con Lola, nos daban de comer y beber en los avituallamientos, una labor impresionante.









Se dieron las 7 de la mañana y en la casa, ya se empezaba a escuchar ruidos de chafadas, que poco a poco se desplazaban hacia el baño, estas pasaban a escasos centímetros de las cabezas de aquellos que dormimos en el comedor. Todos en pie, empezamos con el desayuno, zumo, café, leche, cola cao, galletas, magdalenas, etc... parecía que en vez de correr nos íbamos a dar un festín, pero no fue así, en le transcurso del desayuno llegaron los que venían de Valencia y a eso de las 8 de la mañana partimos a realizar la ruta, una ruta de 63 km que al finalizar se convirtieron en 10 km de más al extraviarse en la bajada del Cabezo de las Cruces.










Tras el primer avituallamiento, "km 12" todos van muy bien, pero a mi me empieza a entrar molestias en la pierna derecha, aún así continúo, después de echar por monte a través, pasar por pistas, cruzar alguna que otra carretera llegamos al segundo avituallamiento, como en el primero, nos encontramos a Pepe, Chari, Lola y Ana, después de comer algo valoro mi situación y decido no continuar, así pues, km 22 primera retirada, la mía, de ahí nos vamos al tercer avituallamiento pera recibir a todos los compis, Cande, Cris,  Miriam y Vicent deciden quedarse, "km 39" un logro para todos, los supervivientes continúan con la ruta, quedan Candi, Nelo, Francisco, Paco, Xavi y Cesar.

Mientras las chicas se fueron a recibirlos al km 50, Vicent, Pepe y yo nos fuimos a tomar unas cañas por los bares de Nogueruelas, pasadas unas horas y ya en casa, vimos aparecer unas pequeñas luces a lo lejos, los primeros CXM's llegan, eran las 10 de la noche y todos muy bien, al poco tiempo apareció el otro grupo, duchita y a cenar.
Agradecer a Cande, Cesar y sus padres la atención que han tenido con nosotros

Entrene en Villahermosa

Había alguna que otra carrera, pero estando tocado no quería ir a ninguna, así que decidimos hacer marcha por Villahermosa, en principio alternar entre la carrera y el caminar en función de las molestias, finalmente casi todo corriendo. Llegamos al Mas de Borràs a las diez de la mañana, nos cambiamos y nos ponemos en marcha, nos dirigimos hacía la cascada del río Carbo, cogemos la pista que pasa por el masico del Nolo y el masico del miedo, una vez allí bajamos por una senda al barranco de la Cepera, cruzamos el barranco que no lleva agua, consecuencia de las pocas lluvias en este año, desde aquí subimos a la masía de la Talaia y vemos algunos de los fósiles que hay en el camino, bajamos al río y continuamos por el GR-7 hasta las masías del Carbo donde nos desviamos a la izquierda para bajar a la cascada, estupendo, tomamos un descanso que Miriam aprovecha para meterse en el agua.

El camino de regreso lo hacemos por otro camino, paralelo al GR-7, este lo volvemos a tomar en el río y nos conduce a la masada de Roncales, de aquí a Villahermosa y subiendo por la pista, al Mas de Borràs. Ruta concluida y sin molestias.

Después pasamos por el pueblo, allí saludé a todos los amigos y nos hicimos unas cervezas con Paco en el Lapsus, para ir a comer al Ruta de Aragón, una jornada impresionante.