Viernes completo, entrene y cenita de recuperación

Rondaban las 10 de la mañana, cuando sonó el teléfono, yo, acompañaba a mi hermano en el médico, en la pantalla del teléfono se podía leer el nombre de la persona que efectuaba la llamada, Fernando, un amigo que hacía años que no nos veíamos. Su llamada, era para ver si podíamos vernos y tomar algo, vino con su hija pequeña, Cristina, que es un encantito. Fuimos al Mesón de Santy, allí, junto con el Santy, empezamos a recordar los viejos tiempos y alguna que otra fiesta con los amigos que no se encontraban en ese momento. Después de comer, le comenté a Fernando que tenía que entrenar en Riba-roja, ellos viven allí y marchamos hacia su casa, tienen una casa estupenda, hicimos algo de tiempo en la piscina hasta que vino su mujer y la otra chiquilla.
Después de verlos a todos, me fui al polideportivo de Riba-roja, allí fueron lleganco compañeros del CXM Valencia, el primero en hacerlo fue Javi Galindo, seguido por Kike, Fede y Nelo, posteriormente llego Miquel acompañado de Kris, saludos y a la faena. Nos dirigimos hacia la montaña por detrás del Poli, unos metros de asfalto, pero enseguida tocamos pista y sendas, subimos a las antenas de la rodana y de vuelta al complejo deportivo, en total unos 15.850 m y 475m + de desnivel, era mi primer entrene por montaña después de mucho tiempo y fenomenal, me sentí muy cómodo.
La ducha nos esperaba y luego completaríamos la operación con una buena cena que nos prepararon en el bar de la piscina, corría un fresquito muy bueno, los bocatas estaban de muerte y la compañía mucho mejor, da gusto compartir entrenamiento y mesa con gente así.
Un día perfecto, amigos, entrenamiento, más amigos, que más se puede pedir...

Jueves Guadassuar, sábado Albal

El jueves se hacía la volta a peu a Guadassuar, no tenía pensado ir, pero mientras hacía la compra me llamó Cande para decirme si me apuntaba a la carrera, estaba saliendo con Cesar para la carrera y si quería que pasaran, le dije que si y en ese momento empezó la prisa, salí del super a toda leche, llegué a casa guardé la compra y ponte la ropa para correr... Ufff, que velocidad, a la que salgo por la puerta, el coche de Cesar que aparecía, ale, monta y... a Guadassuar, desde Sollana, busca el camino más corto, que jaleo, pero bueno ya llegamos. Mientras ellos aparcan, me voy a por los dorsales que estrés y nada más llegar ellos, pum, la salida. Fueron 7600 metros, pero se me hizo más corta de lo normal, supongo que por la previa. La prueba me costó 32'38'' no está nada mal para la calor que hizo, Cesar llego antes que yo, está muy fuerte y cande poco detrás, pero disfrutando.
El sábado me fui a Albal, no estaba apuntado, pero un amigo me dijo que habrían inscripciones el día de la prueba y eso, que me apunté, la carrera salió del nuevo polideportivo, nos llevó hasta Santa Ana y de vuelta para el mismo sitio, 10 kilómetros fue el recorrido, los dos primeros me salieron a 4:04, me junté con uno de los galgos de Silla y una chica del serrano, iba perfecto hasta el km 7, a partir de ahí bajando, pero muy bien, al final un tiempo de 45'20'', cuando llegue a meta, comí dos trozos de sandia que me debieron sentar muy mal, dando vueltas en la cama para terminar en el médico con pinchazo de primperan y suero, despues a dormir.

Volta a peu Almussafes

Sábado 2 de julio, quedamos Cesar y yo para ir a correr y que mejor que una carrerita. La cita en el pueblo de Almussafes, llegamos a eso de las 18:20 horas, para recoger el dorsal y tomar el cafetito de rigor. Había mucha gente, aproximadamente unos 1200 atletas preparados para tomar la salida. Allí también vimos a Juan de Dios, reivindicando su derecho a cobrar unas camisetas que realizó en el 2008 para la carrera y aún no las a cobrado, hay que tener poca vergüenza.
Se da la salida y empiezo a un ritmo fuerte, la calor me pasaría factura en el km 3, tuve que bajar el ritmo ya que me quedé sin liquido en el cuerpo, completamente deshidratado aguanté hasta el km5, avituallamiento y pensando en el abandono, por detrás Rober, que me dio una palmadita y me acompaño un tramo, eso fue lo que me hizo continuar, él se adelantó y yo continué con mi sofoco. Los tres últimos km, me los pasé pegados a una chica que no se dejaba adelantar e íbamos adelantando a peña. Al llegar a meta, paro el crono y bueno 45:50 m en 10 km algo más de lo esperado, pero el calor era sofocante.
El domingo, quedamos para hacer una ruta Cande, Cesar y yo en bici, nos vamos por Calicanto, después de tanta cuesta para arriba y para abajo, la ruta marcaba 36 km, pero llegamos al coche con 42 km en nuestras piernas, unos 6 km de extravío que merecieron  la pena  y un día de monte estupendo.